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ごちそうさまでした。

満腹です
今日のお昼はピラフやらグラタンやら…
とってもうまでした

珍しく1歳の娘が熱を出してしまいました
いつもわがままな娘ですが、やっぱり元気がないと心配ですね
仕事が終わったらおいしい物でも買って帰ろうかな

湿度が高いとなんか体調もすぐれなかったりですが、
子供は素直です

みなさんも風邪など気を付けてこの梅雨乗り越えて下さい
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ホットヨガ 皆さんご存知ですか?

こんにちわ   今日もムシムシしていて嫌ですね
昨日はお休みだったので主人に子供を預けてホットヨガに行ってきました
皆さん ホットヨガをご存知ですか?室温38度 湿度65%の空間の中で呼吸を整えながらヨガのポーズを取り色々な筋肉や筋を伸ばしていくものです
入って5分もしないでじわじわと汗をかいてきますゆっくりと体を動かすだけなのにだらだらと汗をかき、60分後にはウエアもびっしょりお水も1.5リットル位はペロリと飲んでしまっていますさらさらした汗なので何とも気持ちいいんですよ
私はまだ始めたばかりでもともと体も硬いのでインストラクターの方の様な体勢にはなれませんが、とても楽しく通っています帰りにシャワーを浴びて気分爽快自然とまた来ようという気持ちになります
ストレス解消方法のひとつとして紹介してみました
でも、ヨガ前後2時間は食事の吸収が良くなるので絶食なんです食いしん坊の私にはちょっと辛いかな…   皆さん機会があったらぜひ行ってみて下さいね

梅雨がない北海道へ

先週の木、金、土曜日、北海道へ行ってきました
このじめじめした野田を脱出して目的は
初日は新千歳カントリー、2日目は地産カントリークラブ銭函でプレー、3日目は小樽観光
初日の新千歳カントリーではキタキツネちゃんがお出迎え
以前餌を与えてしまったので人間慣れしていて近くまで寄ってきました
今は野生動物保護の目的で餌を与えてはいけないことになっているそうです
DVC00050_convert_20090627164350.jpg犬みたいでしょ
夜は札幌の札幌ビール園でジンギスカン食べ放題
何故かここで食べる羊肉は臭くないんですよね~
梅雨の無い北海道はさ~らさらす~べすべ
快適な3日間を過ごし羽田に着いて最初の一言「蒸し暑~い」
現実に戻った瞬間でした
だんだん気温も上がってきて熱中症という言葉をちらほら耳にするようになりましたね
水分補給と休養が大切です
体調管理に気をつけて元気に夏を乗り切りましょ

アイレディースクリニックへようこそ!

昨日に引き続きクリニック内見学の患者様がいらっしゃいました
今日の方は5ヶ月の妊婦さんです
他の病院からの転院を検討していらっしゃるみたいです
館内をぐる~っと見ていただき入院のご案内をさせていただきました
当クリニックは分娩予約を15週~28週の間に取らせていただいています
現在はオープンして間もないため28週以降の方でもご予約OKです。
里帰りや転院をご希望の方はご相談下さいね
一ヶ月の分娩に制限をもうけていますのでいっぱいの場合はお断りせざるを得ませんので出来るだけお早めにご予約いただけたらと思っています
一人でも多くの方に当クリニックを知っていただきたいので見学大歓迎です
分からないこと、知りたいことがありましたら些細な事でも遠慮なくお問い合わせ下さいね


暑いですね~!

はじめまして こんにちは
初ブログに 緊張しております

毎日、暑いですよね~ 妊婦さんは 特に暑いですよね~
ついでに 雨 
ダブルパンチは キツイ
そんな時は 気分転換が 大切
いつもと違う一日を過ごすのは いかが
友達とランチをしたり 映画を観たり 髪を切ったり
たまには エステも いいんじゃないですか
ウチの病院は エステがあるんですよ
妊健ついでに いかがでしょうか
ヘッド・スパ 気持ちいいですよ
心と体をリフレッツシュ



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プロフィール

スタッフ一同

Author:スタッフ一同

はじめまして!
アイレディースクリニックです☆

産科婦人科のクリニックとして平成21年6月1日に開院いたしました◎

よろしくお願いいたします♪

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